### ABC环线介绍
尼泊尔ABC环线是一条经典徒步路线，串联着安娜普纳保护区的Annapurnas（安娜普纳）、Dhaulagiri（道拉吉里）和Machhapuchhre（马恰普查雷）三座山峰。总长度约230公里，通常需要12-18天完成。
### 路线规划
环线起点和终点为博卡拉（Pokhara），沿途经过纳亚普尔（Nayapul）、提卡钦（Tikhedhunga）、戈雷帕尼（Ghorepani）、塔达帕尼（Tadapani）等村庄。沿途海拔逐渐攀升，最高点为海拔5416米的托伦帕斯（Thorung La）垭口。
### 行程安排
**推荐行程安排：**
* **第1-3天：**博卡拉至戈雷帕尼
* **第4天：**戈雷帕尼至塔达帕尼
* **第5天：**塔达帕尼至马南（Manang）
* **第6-7天：**马南适应性休息
* **第8天：**马南至雅克（Yak Kharka）
* **第9天：**雅克至托伦帕斯大本营（Thorung La High Camp）
* **第10天：**托伦帕斯大本营至穆克蒂纳斯（Muktinath）
* **第11-14天：**穆克蒂纳斯至博卡拉
根据体力和时间情况，可适当调整行程天数。
### 住宿和餐饮
沿途有众多茶馆和旅馆提供住宿和餐饮。住宿条件简陋，多为多人间，价格约为每晚10-20美元。餐饮主要为尼泊尔当地菜肴，价格实惠。
### 交通
从博卡拉至纳亚普尔的交通方式为巴士或出租车。沿途交通便利，可乘坐吉普车或徒步通行。
### 注意事項
* **最佳徒步季节：**3-5月和9-11月
* **必备物品：**徒步鞋、登山杖、防晒霜、保暖衣物
* **高原反应：**缓慢上升，避免一次性大幅度升高海拔
* **尊重当地文化：**着装得体，尊重当地风俗
* **安全第一：**结伴而行，注意天气变化，及时返回
