我们都知道，甲减这种疾病特别容易发生在育龄期的女性身上。而这种疾病一旦发生，如果不能及时的采取治疗，就需要终身服药了。所以，下面，我们来跟上海虹桥医院甲状腺专病一起了解一想，女性应该怎样来预防甲减?

合理减压

生活节奏快、压力大、劳累都与甲减的发生有一定的关系，在日常生活中，我们要保持良好的心态，性格开朗，积极乐观，合理减压，防止抑郁等不良情绪。

注意碘的摄入量

高碘和低碘都能引起甲减，所以生活中要科学摄碘，不过量也不能过少。比如沿海地区本身环境中含碘就较高，就不要过多的食用海鲜等高碘食物了;而高山地区，食物和水中含碘少，所以应选用加碘盐，适当补充海鲜等含碘食物。

科学治疗其他甲状腺疾病

手术、碘131等治疗方法治疗甲状腺疾病时，药物过量、治疗过度大都会引发甲减等，这其中有些是药物性甲减，可在停药后恢复，有些则是终身甲减。

不盲目减肥

预防甲减不可盲目减肥。有甲状腺炎的人，如果盲目减肥，会造成甲状腺炎病情的加重，引起甲减的出现。

定期复查

预防甲减还是要定期复查，一旦发现甲功指标异常就要及早治疗和调理，避免出现不可挽救的结果。

其实不论是甲亢还是甲减，都是好发于中年女性的，对育龄女性和妊娠女性影响都是最大的。当然，也不是说除了这两个年龄段的其它人群就不需要注意了，各类人群都可能成为患病对象，所以日常生活中，多关注甲状腺，定期体检还是很有必要的。