衣服
多备几件透气速干的衣服，比如棉质、亚麻或者吸湿排汗的面料。颜色尽量选择浅色，这样会更凉爽。还要备一件轻薄的外套，以防早晚温差大或是有空调房。
鞋子
选择一双舒适透气的鞋子，比如运动鞋、凉鞋或者人字拖。要确保鞋底有良好的抓地力，避免在雨天或湿滑的地面摔倒。
帽子和太阳镜
帽子和太阳镜是防晒必备。帽子尽量选择宽檐帽，这样可以更好地遮挡阳光。太阳镜要选择镜片上有UV防护功能的。
防晒霜
防晒霜是夏季出游最重要的装备之一。选择SPF30以上、广谱防晒霜，每隔2-3小时补涂一次。
驱虫剂
如果要去户外，一定要带上驱虫剂，防止蚊虫叮咬。可以选择含有避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驱虫剂。
雨具
夏季多雨，出门前最好带把雨伞或者轻便雨衣，以防突降大雨。
水壶和零食
出行前要带上一瓶水壶，及时补充水分。也可以带一些轻便的零食，比如水果、坚果或者能量棒，以备不时之需。
其他物品
其他一些可能需要用到的物品，比如相机、充电宝、纸巾、湿巾等，可以根据需要自行准备。
小贴士
夏季出行，除了做好装备准备，还需要注意防暑降温。尽量避免在正午时分外出，多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分和电解质。如果出现头晕、恶心等中暑症状，请及时到阴凉处休息并补充水分。
