**行程规划**
从焦作出发，前往甘南约1,200公里，预计驾车时间约13-15小时，建议合理规划行程，安排中途休息点。沿途可选择洛阳、西安、天水等城市作为落脚地。
**交通指南**
自驾路线：焦作 - 洛阳 - 西安 - 天水 - 甘南。可选择京港澳高速、连霍高速、青兰高速等高速公路。
**景点推荐**
### 拉卜楞寺
位于夏河县，是藏传佛教的六大寺院之一，以规模宏大、建筑精美闻名。寺内供奉着巨大的弥勒佛像和众多珍贵文物，是佛教圣地。
### 桑科草原
位于临潭县，是甘南著名的草原。草原辽阔壮美，牛羊成群，天空蔚蓝，适合骑马、露营等户外活动。
### 尕海湖
位于玛曲县，是甘南最大的天然湖泊。湖水清澈见底，湖畔风光秀丽，是观鸟、徒步的好去处。
**住宿推荐**
甘南住宿条件有限，建议提前预订。夏河县和临潭县有较多宾馆和民宿可供选择。
**美食推荐**
甘南美食以藏餐为主，特色菜品包括牦牛火锅、羊肠子、酥油茶等。推荐在当地藏家乐品尝正宗藏餐。
**注意事项**
甘南海拔较高，注意高原反应。高原反应症状包括头痛、恶心、失眠等，建议随身携带高原红景天等预防药品。
甘南紫外线强烈，注意防晒。携带墨镜、防晒霜、遮阳帽等防晒用品。
尊重当地习俗。藏区有许多宗教禁忌，如不可随意触碰佛像、不可大声喧哗等，参观寺院时请注意自己的言行。
**温馨提示**
自驾游途中注意安全，遵守交通规则。
提前规划好行程，避免走冤枉路。
甘南旅游旺季人流量较大，建议提前预订机票和酒店。
祝您旅途愉快！
