做梦都想来西藏，合肥出发自由行怎么安排？抱紧萌新攻略，带你畅游雪域高原！
行前准备
准备好身份证、学生证等证件。西藏海拔高，备好高原反应药物。带好厚衣服、冲锋衣、帽子、手套、墨镜、防晒霜等装备。西藏紫外线强，帽子墨镜少不了，防晒霜要高倍数哦！
交通出行
合肥到拉萨，火车是最稳妥的选择。卧铺或硬座都可以，时长约28-30小时。建议选择卧铺，睡一觉就到拉萨了。推荐Z284次列车，早上9点多从合肥出发，第二天中午12点多到拉萨，时间安排不错。
到了拉萨，景点之间可以选择公交、出租车或包车。公交票价便宜，但班次少。出租车方便，但可能会堵车。包车价格较高，但省心省力。西藏地广人稀，包车比较适合人多预算充足的群体。
住宿选择
拉萨的住宿选择很多，根据预算和需求选择吧。穷游党推荐青年旅舍，几十块就能搞定一晚。经济型酒店价格在100-200元左右，设施齐全。中档酒店200-500元不等，环境更舒适。当然，也有豪华酒店，不过价格不菲。
饮食攻略
藏餐是特色，一定要尝尝！牦牛肉、酥油茶、藏面、糌粑，都是经典美食。还有酥油饼、风干肉、酸奶等小吃，也很不错。不过，西藏口味偏咸偏辣，不习惯的可以提前跟店家沟通少放调料。
景点推荐
布达拉宫是必打卡的景点，雄伟壮观，充满了历史底蕴。大昭寺也不容错过，是拉萨最著名的寺庙之一，香火鼎盛。纳木错被称为"天湖"，风景绝美，但海拔较高，去之前记得做好高原反应准备。
特别提醒
西藏海拔高，高原反应是个问题。轻微的话，头晕头痛，严重的话，可能会导致肺水肿。合理安排行程，多喝水，减轻高原反应。有问题及时就医。
另外，西藏风俗习惯有所不同，尊重当地文化。比如，进寺庙要脱帽，女性注意不要穿露肩露背的衣服。
祝大家西藏自由行玩的开心！
