冬季西藏40冰川攻略

交通指南

进藏冬季交通挺方便，飞机、火车、自驾都行。个人建议坐火车过去，景色绝美，还可以体验高原反应。当然，有高原反应的朋友选择飞机也不错，不过价格会高一些。

装备清单

西藏冬季气温低，一定要做好保暖工作。羽绒服、抓绒衣、保暖内衣这些必备。另外，建议带上高原反应药和氧气瓶。帽子、围巾、手套也不能忘，耳朵和手脚最容易冻伤。

住宿指南

西藏住宿比较紧张，尤其是冬季旺季。提前预订很重要，别到时没地方住。可以选择酒店、民宿或客栈，看个人喜好。如果想去偏远地区，建议提前联系当地旅馆。

冰川攻略

西藏冬季冰川景点主要集中在南部和中部。阿尼玛卿冰川、卡若拉冰川、梅里雪山冰川都很有名。个人最推荐阿尼玛卿冰川，景色壮观，还有机会看到野生动物。

注意事项

西藏高原反应比较严重，一定要提前做好预防。注意保暖，多喝水，少运动。如果出现头痛、恶心等症状，及时吸氧或就医。

西藏紫外线强烈，一定要做好防晒。墨镜、防晒霜、遮阳伞都要带上。另外，高原空气干燥，要多喝水。最后，西藏部分地区有野狗，要注意安全。