冬季（11月至次年4月）的拉萨，别有一番风情。虽然气温较低，但少了夏天的喧嚣，多了份安详静谧。冬季去拉萨，需要注意以下事项。
## 行前准备
最佳出行时间：
12月至次年2月间，天气晴朗，气温较低，适合观景拍照。
必备用品：
1. 厚实的保暖衣物，建议多层穿戴；
2. 墨镜、太阳帽，西藏紫外线强烈；
3. 保湿霜、护唇膏，避免皮肤干燥；
4. 常用药品，如感冒药、肠胃药；
5. 高原反应药物，如红景天、高原安。
高原反应应对措施：
初到拉萨，可能会出现头痛、胸闷等高原反应症状。注意休息，多喝水，避免剧烈运动，如有不适及时就医。
## 景点推荐
布达拉宫：
冬季的布达拉宫，在蓝天的映衬下显得格外庄严肃穆。建议提前预订门票，以免现场排队时间过长。
大昭寺：
大昭寺供奉着藏传佛教的圣物释迦牟尼十二岁等身像。冬季游客较少，可以静心感受寺庙的肃穆氛围。
八廓街：
八廓街是藏族文化中心，冬季街上的行人大多身着藏装，充满浓郁的民族风情。
哲蚌寺：
哲蚌寺是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，冬季寺庙落雪，别有一番禅意。
## 住宿餐饮
住宿：
拉萨住宿选择多样，建议提前预订，以免旺季涨价。推荐市中心的酒店，方便出行。
餐饮：
拉萨餐饮以藏餐为主，建议尝试藏式火锅、糌粑等特色美食。但注意少吃多餐，避免暴饮暴食。
## 交通
飞机：
拉萨贡嘎机场是西藏重要的航空枢纽，冬季航班较多。建议提前购买机票，以免涨价。
火车：
青藏铁路连接拉萨和中国内地，冬季火车班次较少。建议提前购票，以免无票。
## 注意事项
1. 尊重当地民俗，注意言行举止。
2. 注意保暖防寒，以免感冒。
3. 购买正规特产，避免上当受骗。
4. 提前了解高原反应知识，做好应对准备。
5. 未经允许，请勿拍照寺庙内佛像。
