**行程规划**
从昆明出发，经大理、丽江、香格里拉、德钦、邦达、唐古拉山，抵达青海。全程约2400公里，自驾约需3-5天。
**特色景点**
- **大理古城：**风情万种的白族古都，欣赏洱海风光。
- **丽江古城：**纳西族文化荟萃，感受四方街的热闹。
- **香格里拉：**人间天堂，探索普达措国家公园的原始美景。
- **德钦梅里雪山：**壮丽的雪山群，徒步雨崩村感受自然之美。
- **邦达：**高原飞翔之地，体验高空滑翔的刺激。
- **唐古拉山：**青藏高原上的标志性山峰，领略高海拔风光。
**沿途住宿**
沿途住宿选择丰富，可根据预算选择经济型或中高端酒店。推荐预订靠近景点或交通便利的酒店。
**餐饮建议**
云南和青海的美食各有特色，推荐品尝：
- 云南：过桥米线、汽锅鸡、酸菜鱼
- 青海：手抓羊肉、青稞饼、奶茶
**注意事项**
- **高海拔适应：**自备红景天等抗高原反应药物，循序渐进攀升海拔。
- **天气变化：**高原天气变化无常，注意保暖和防晒。
- **车辆保养：**提前对车辆进行检查和保养，确保自驾安全。
- **尊重当地习俗：**尊重当地的风俗习惯，避免不必要的冲突。
