大家好！我是资深旅游达人小李，最近刚从兰州、青海和张掖回来。这次旅行真是太棒了，我想把我的行程和建议分享给大家，希望能帮助你们规划自己的西北之旅。
### 行程安排
**第1-2天：兰州**
* 参观黄河母亲雕塑和中山桥
* 品尝当地美食，如兰州拉面和酿皮
* 探索五泉山风景区
**第3天：兰州-西宁**
* 乘火车前往西宁
* 参观青海省博物馆，了解青藏高原的历史和文化
* 在清真大寺体验当地的穆斯林文化
**第4-5天：青海湖**
* 前往青海湖，欣赏壮丽的湖光山色
* 骑马或徒步环湖，体验草原风情
* 参观金银滩油菜花基地，在金灿灿的花海中拍照
**第6-7天：张掖**
* 乘火车前往张掖
* 参观七彩丹霞国家地质公园，欣赏令人惊叹的彩色地貌
* 探索张掖大佛寺，了解佛教文化
### 住宿推荐
* 兰州：兰州大厦、丝绸之路国际大酒店
* 西宁：西宁青藏高原大酒店、青海国际大酒店
* 张掖：张掖大酒店、张掖翰林大酒店
### 美食推荐
* 兰州：兰州拉面、酿皮、灰豆子
* 西宁：手抓羊肉、酸奶疙瘩、尕面片
* 张掖：驴肉黄面、炒炮、酿皮子
### 交通提示
* 兰州和西宁之间有高铁，车程约2小时
* 西宁和青海湖之间有班车，车程约3小时
* 西宁和张掖之间有火车，车程约5小时
* 建议提前预订火车票和住宿，尤其是旺季。
### 其他建议
* 西北地区日照强烈，请做好防晒
* 尊重当地文化习俗
* 准备一些现金，因为有些地方可能不接受电子支付
* 预留充足的时间，因为景点之间的距离较远
* 准备好相机，捕捉西北壮丽的风景
好了，这就是我的兰州、青海和张掖之旅指南。希望这篇攻略对你们有帮助，祝大家旅途愉快，留下难忘的回忆！
