7月去云南旅游必带品

炎炎夏日，云南之旅，避暑避暑！除了美景，做好充分准备，玩得更尽兴！

穿衣指南

7月的云南，早晚温差大。白天以清凉休闲装为主，速干T恤、短裤、防晒衣必备。早晚备一件轻薄外套，保暖御寒。

防晒装备

紫外线强烈，防晒措施不能少。高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽、防晒服，缺一不可。补水喷雾随身携带，及时补水，避免晒伤。

雨具

7月正是云南雨季，出门别忘带雨具。轻便雨衣或折叠伞，随时应对突如其来的阵雨。雨中徒步，防滑鞋不可缺。

登山装备

如果计划登山，舒适透气的登山鞋至关重要。登山杖辅助行走，减少疲劳。头灯或手电筒，夜晚照明不可少。

药品

备一些必备药品，如感冒药、止泻药、创可贴、晕车药等。高原反应不可忽视，提前咨询医生，带好高原安或红景天等预防药品。

电子设备

手机、相机、充电宝，记录美景必备。充电线、转换插头也要带上，避免电子设备没电尴尬。当地手机信号可能不稳定，离线地图下载好，备用导航。

其他好物

驱蚊水、风油精，驱赶蚊虫。护照或身份证，身份验证必备。 零钱，方便购买小吃、纪念品。

温馨提示

7月云南紫外线强，注意防晒。高原地区空气稀薄，避免剧烈运动。尊重当地习俗，入乡随俗。云南少数民族众多，尊重文化差异。 提前预订住宿、交通，特别是热门景点。云南景点众多，合理安排行程，以免走马观花。