甘南藏族自治州，位于青藏高原东部边缘，以其独特的藏族文化和壮美风光吸引着众多游客。如果你计划从重庆前往甘南，不妨参考这篇自由行攻略，帮你轻松规划一次难忘的旅程。
交通方式
重庆至甘南没有直达火车或飞机，需先前往兰州中转。
1. 飞机：重庆江北国际机场（CKG）有直飞兰州中川机场（LHW）的航班，飞行时间约1小时30分钟。
2. 火车：重庆北站（CQW）有开往兰州西站（LZW）的动车组列车，车程约10小时左右。
住宿推荐
甘南的住宿选择较多，以下为热门推荐：
1. 桑科温泉度假酒店：位于桑科草原，环境优美，温泉设施完善。
2. 拉卜楞寺德吉吉祥假日酒店：靠近拉卜楞寺，客房宽敞舒适，带有藏族特色装饰。
3. 玛曲云端草甸酒店：坐拥玛曲草原壮丽景色，提供蒙古包和客房两种住宿选择。
必游景点
甘南的必游景点不容错过：
1. 拉卜楞寺：藏传佛教六大寺之一，规模宏大，寺内珍藏着众多文物和壁画。
2. 郎木寺：藏族人聚集区，有着悠久的历史和独特的文化风俗。
3. 扎尕那：以奇峰异石著称，被称为“甘南九寨沟”。
4. 甘南大草原：一望无际的草原风光，点缀着牧民的帐篷和牛羊，令人心旷神怡。
美食攻略
甘南的美食融合了藏族和汉族风味，特色小吃众多：
1. 羊肠肚：将羊肠羊肚洗净煮熟，佐以辣椒油和醋碟。
2. 藏包子：外皮松软，馅料丰富，味道鲜美。
3. 酸奶：甘南的酸奶以醇厚酸甜著称。
4. 糌粑：青稞炒熟磨成的粉末，可以拌酸奶或酥油茶食用。
行程安排建议
建议行程安排如下：
第一天：抵达兰州，乘坐火车或汽车前往甘南。入住酒店。
第二天：参观拉卜楞寺，领略藏传佛教的文化艺术。
第三天：前往郎木寺，探索藏族文化和习俗。
第四天：游览扎尕那，欣赏奇特的自然风光。
第五天：返回兰州，返回重庆。
费用预算
甘南自由行费用会根据季节、住宿和交通方式而有所不同。一般来说，预算如下：
住宿：200-500元/晚
餐饮：50-100元/天
交通：300-500元/天
门票：100-200元/天
注意事项
1. 甘南海拔较高，可能会出现高原反应，建议提前服用相关药物。
2. 注意尊重当地习俗和宗教信仰，不要随意拍照或进入寺庙内殿。
3. 备好防晒霜、太阳镜和帽子，以应对高原强烈的紫外线。
4. 携带现金，部分地区可能无法使用银行卡。
5. 行程安排应尽量避开雨季，保证顺利出行。
