### 行前准备
* 身份证、银行卡必带，现金能带就带。
* 衣物：冲锋衣、速干衣、徒步鞋、帽子、手套。
* 户外装备：登山杖、背包、水壶、头灯。
* 药品：感冒药、止痛药、创可贴。
### 行程规划
**Day1：**
* 早上从成都出发，到达稻城县城，入住酒店。
* 下午自由活动，可逛逛县城，品尝当地美食。
**Day2：**
* 一早前往亚丁村，车程约3小时。
* 在亚丁村午餐后，徒步前往冲古寺，沿途欣赏仙乃日和央迈勇雪山。
* 抵达冲古寺后，入住寺庙内的客房。
**Day3：**
* 早起徒步前往五色海，一睹圣湖的迷人风光。
* 中午返回冲古寺午餐。
* 下午徒步至牛奶海，感受冰川融水的神奇。
**Day4：**
* 早上徒步返回亚丁村，结束徒步行程。
* 下午返回稻城县城，入住酒店。
**Day5：**
* 早餐后离开稻城，踏上返程。
### 住宿与餐饮
* 亚丁村：冲古寺，寺庙客房环境简陋，但位置优越。
* 稻城县城：酒店众多，选择余地大。
* 餐饮：亚丁村餐饮较少，建议自带干粮或在冲古寺就餐。稻城县城餐饮丰富，藏餐、川菜均有。
### 注意事項
* 稻城亚丁海拔较高，容易高反，出发前做好身体准备。
* 徒步线路较长，备好充足的水和零食。
* 亚丁村住宿条件有限，提前预订或带好帐篷。
* 注意防晒和保暖，高原紫外线强烈，昼夜温差大。
* 尊重当地风俗，不要乱扔垃圾或大声喧哗。
