### 路线规划
**里程：**约3500公里
**路线：**温州-上海-合肥-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-拉萨
### 时间安排
建议安排10-15天时间，以便充分体验沿途风光。
### 必备物品
**证件：**身份证、驾驶证、行驶证
**车辆：**性能良好的SUV或越野车
**装备：**防晒霜、墨镜、帽子、雨具、药品、高海拔应对药物（高原反应预防）
**物资：**零食、水、充电宝、移动电源
### 住宿推荐
**沿途城市：**经济型酒店、民宿
**高原地区：**提前预订含氧设备的酒店
### 美食体验
**沿途：**徽菜、豫菜、陕菜、兰州拉面
**西藏：**藏餐、牦牛肉、酥油茶
### 注意事項
**高原反应：**注意高海拔反应，及时休息和吸氧。
**天气：**高原地区天气多变，注意防寒保暖。
**路况：**部分路段为盘山公路，坡度较大，注意谨慎驾驶。
**加油：**提前规划加油点，高原地区加油站较少。
### 沿途景點
**浙江：**普陀山、雁荡山
**安徽：**黄山
**河南：**少林寺
**陕西：**兵马俑
**甘肃：**嘉峪关、敦煌
**青海：**青海湖、茶卡盐湖
**西藏：**布达拉宫、大昭寺、纳木错
### 费用预算
**住宿：**150-300元/晚
**餐饮：**100-200元/人/天
**汽油：**约1500元（根据油价浮动）
**门票：**500-1000元
**其他：**高原反应药物、氧气罐、纪念品等
### 自驾小貼士
* 出发前做好车辆保养。
* 沿途注意休息，避免疲劳驾驶。
* 携带必要的急救药品。
* 尊重當地風俗習慣。
* 保持乐观心情，享受旅途。
