四姑娘山旅游攻略7月

炎炎夏日，避暑胜地哪里去？四姑娘山了解一下！作为川西首屈一指的避暑天堂，四姑娘山以其雄伟的雪峰、碧绿的湖泊和清新的空气闻名，是7月避暑的绝佳选择。这份攻略带你领略四姑娘山的魅力，度过一个清凉舒爽的假期。

出发前准备

7月正是四姑娘山旅游旺季，建议提前预订机票和住宿。成都双流机场距离双桥沟景区约250公里，车程约4小时。住宿方面，双桥沟景区内有各种档位的酒店和民宿可供选择。

前往四姑娘山，防晒、防雨措施必不可少。此外，徒步登山时，穿一双舒适的登山鞋和带好登山杖，保障你的安全和舒适度。由于高原地区紫外线较强，别忘了带上太阳镜和防晒霜。

双桥沟

双桥沟是四姑娘山的核心景区，也是观赏四姑娘山全景的最佳地点。沟内植被茂密，空气清新，还有许多瀑布、湖泊和温泉，是避暑的好去处。

双桥沟内有长坪沟、海子沟、双海子沟和四姑娘山大本营等多个景点。其中，长坪沟是沟内最精华的部分，以其原始的森林、壮观的雪峰和清澈的湖泊而闻名。

长坪沟

长坪沟是双桥沟中最受欢迎的景点。沟内景色秀丽，植被茂盛，是一条名副其实的“天然氧吧”。徒步长坪沟，沿途可以看到贡嘎山、幺妹峰等壮丽雪峰，还能欣赏五色海、二条海等美丽的湖泊。

长坪沟徒步线路分为短线和长线。短线往返约10公里，耗时约3小时，适合大多数游客。长线往返约20公里，耗时较长，适合体力较好的游客。

住宿推荐

双桥沟景区内住宿选择丰富，从经济型的青年旅舍到高档的酒店一应俱全。以下推荐几家口碑较好的住宿供参考：

美食推荐

四姑娘山地区以藏族美食为主，有许多特色小吃和菜肴值得品尝。以下推荐几家口碑较好的餐馆供参考：

注意事项

四姑娘山属于高原地区，紫外线较强，气候变化较大。需要注意以下事项：

做好防晒和防雨措施。

注意高原反应，有必要时携带氧气瓶或服用抗高原反应药物。

徒步登山时注意安全，穿舒适的登山鞋和带好登山杖。

尊重当地文化和习俗，与藏族同胞和谐相处。

四姑娘山的美景令人流连忘返，但旅途中的安全和健康也同样重要。希望这份攻略能为你7月的四姑娘山之旅提供帮助，祝你度过一个难忘而愉快的避暑假期！