炎炎夏日，避暑胜地西藏成为人们的热门选择。坐火车去西藏，既舒适又省钱，是许多人的首选。以下为大家带来一份详细的暑假坐火车去西藏攻略，助你轻松踏上雪域高原之旅。
购票
火车票通常提前30天开售，建议提前购买，特别是旺季。可通过12306网站或手机App购买火车票，选择出发地和目的地为“拉萨”，选择出发日期，即可查询可选车次和票价。
路线选择
从内地到西藏有3条主要铁路：青藏铁路、川藏铁路和兰新铁路。青藏铁路是最早建成的，也是最热门的线路，从西宁到拉萨全程约1956公里，需时约22小时。川藏铁路从成都到拉萨，全长约1142公里，需时约13小时。兰新铁路从兰州到拉萨，全长约2123公里，需时约25小时。
车次选择
青藏铁路的热门车次有Z21、Z22、Z23和Z24次，隔日发车。川藏铁路的热门车次有Z380和Z381次，每日发车。兰新铁路的热门车次有Z6801和Z6802次，隔日发车。选择车次时，可根据自己的出发时间和行程安排进行选择。
行前准备
去西藏前，需要做好充分的准备：
高原反应：西藏海拔较高，容易出现高原反应，如头疼、恶心、失眠等，可提前服用红景天等药物预防。
防晒：西藏紫外线强，出行时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜。
保暖衣物：西藏昼夜温差大，即使是夏季也需要带好保暖衣物。
零食和水：火车上提供餐饮，但建议自备一些零食和水，以备不时之需。
沿途观景
火车行经高原，沿途风光迷人。推荐几个必看景点：
昆仑山：青藏铁路穿过昆仑山，可欣赏雪山、冰川和草原美景。
可可西里：川藏铁路经过可可西里无人区，这里是一片荒凉而壮美的天地。
大峡谷：兰新铁路经过大峡谷，这里有高耸的岩壁和湍急的河流。
拉萨抵达
火车抵达拉萨后，可乘坐机场大巴或出租车前往市区。拉萨海拔较高，建议抵达后休息1-2天，适应高原环境后再开展其他活动。
希望这份攻略能为大家带来帮助，祝大家旅途愉快！
