**Day 1**
* 抵达拉萨贡嘎机场（LXA），感受高原气息
* 入住酒店，缓解高原反应
* 参观布达拉宫，领略藏族文化和历史
**Day 2**
* 参观大昭寺，转经祈福，体验藏传佛教氛围
* 探索八廓街，感受热闹的商业氛围
* 享用藏族美食，品尝特色牦牛肉火锅
**Day 3**
* 前往哲蚌寺，朝圣世界规模最大的寺庙之一
* 参观罗布林卡，了解西藏历代达赖喇嘛的夏宫
* 逛逛藏族文化中心，深入了解藏族风俗习惯
**Day 4**
* 驱车前往纳木错，欣赏高原圣湖的壮美景色
* 徒步环湖，感受大自然的馈赠
* 扎营露营，享受星空下的宁静
**Day 5**
* 返回拉萨，采购藏族纪念品和特产
* 参观朵森格广场，领略现代西藏风貌
* 乘机离开拉萨，告别雪域高原
**Tips**
* 提前预订机票和住宿，尤其是旺季出行。
* 尊重藏族文化，遵循当地习俗。
* 注意高原反应，多喝水，适当休息。
* 携带防晒霜和墨镜，高原紫外线较强。
* 准备一些零食和药品，以备不时之需。
**温馨提示**
* 布达拉宫和哲蚌寺等景点需要提前预订门票。
* 纳木错海拔较高，务必做好高原反应准备。
* 尊重当地宗教信仰，不要随意触碰佛像或法器。
