准备工作
拉萨海拔高，请提前适应高反。自驾游，需详细规划路线、住宿、补给点。
路线规划
常州-西安-兰州-西宁-拉萨，约4300公里，需10-12天。
住宿指南
提前预订住宿，沿途有许多招待所和宾馆。
必备物品
身份证、驾照、汽车证件、急救包、高反药、防晒霜、墨镜。
沿途风景
秦岭山脉：崇山峻岭，景色壮美。
青海湖：辽阔壮丽，景色醉人。
唐古拉山脉：翻越大山，挑战自我。
那曲草原：一望无际，牛羊遍野。
拉萨布达拉宫：西藏圣地，庄严肃穆。
自驾注意事项
注意高反，及时补充水分。山路弯多，谨慎驾驶。夜晚行车，注意野生动物出没。
费用预估
油费：约2500元；住宿：约1500元；餐饮：约1000元；其他：约500元。总计约5500元。
温馨提示
拉萨海拔高，建议提前1-2天适应。自驾游，确保车辆状况良好。沿途风景如画，注意安全，尽情欣赏。
