**兰州：黄河之畔，牛肉拉面飘香**
作为一个西北重镇，兰州既有深厚的历史底蕴，又有丰富的自然资源。黄河穿过市区，孕育了这座城市独特的文化。推荐游览白塔山公园，俯瞰黄河全景。品尝闻名天下的兰州牛肉面，感受西北豪迈的饮食风情。
**宁夏：塞上江南，沙湖奇观**
宁夏地处黄河流域，拥有独特的自然风光。沙湖是这里的一大奇观，湖水清澈见底，沙漠与绿洲交相辉映。推荐游览沙湖景区，乘坐游船，欣赏沙湖的壮美景色。此外，宁夏还盛产葡萄，葡萄沟美景如画，是赏景的绝佳去处。
**青海：高原明珠，湖泊天堂**
青海被称为高原明珠，拥有众多高原湖泊。青海湖是中国最大的内陆湖泊，湖水湛蓝如洗，景色壮丽。推荐游览青海湖景区，环湖骑行，感受高原的辽阔。茶卡盐湖也是青海的一大奇观，盐滩如镜，拍出绝美照片。
**实用贴士**
* **最佳旅行时间：**5-10月，天气晴朗，气候宜人。
* **交通方式：**可乘坐高铁或飞机抵达兰州，然后转乘高铁或大巴前往宁夏和青海。
* **住宿建议：**兰州推荐入住黄河沿岸的酒店，欣赏黄河夜景；宁夏和青海推荐入住景区内的度假村，方便游览。
* **美食推荐：**兰州牛肉面、宁夏手抓羊肉、青海酸奶。
* **注意事项：**西北地区日照强烈，注意做好防晒；高原地区氧气稀薄，注意不要剧烈运动。
**我的旅行日记**
去年国庆节，我和朋友一起自驾游览了兰州、宁夏和青海。我们从兰州出发，一路向西，领略了西北风光。沙湖的沙山绿水，青海湖的辽阔壮美，都给我们留下了深刻的印象。这次旅行让我真正领略到了西北的魅力，也让我更加热爱我们的祖国。
