九月是青海的黄金旅游季节，天高云淡，牧草丰美。想要畅游青海，有哪些注意事项呢？
高海拔地区旅游
青海平均海拔3000米，初到者容易出现高原反应。做好以下准备可缓解不适：
提前一周服用红景天等抗高原反应药物。
抵达青海后，第一天不要剧烈运动，多喝水，多吃水果。
若出现严重高原反应（头痛、恶心等），及时就医。
天气变化大
九月青海昼夜温差大，早晚凉，白天热。出行前备好保暖衣物，如帽子、手套等。
紫外线强
高原紫外线强，做好防晒措施。戴太阳镜、涂抹防晒霜、穿戴防晒衣。
尊重当地习俗
青海少数民族众多，尊重当地风俗习惯。例如：不要随意触摸藏族人的头，不许在寺庙大声喧哗。
住宿预订
九月是旅游旺季，住宿供不应求。提前预订，避免临时无房可住。
餐饮特色
青海以羊肉、牦牛肉等高原美食闻名。推荐尝试手抓羊肉、牦牛肉汤等。
交通情况
青海路况良好，但道路较宽，注意行车安全。建议自驾游或跟团游。
景点推荐
青海必游景点包括青海湖、塔尔寺、日月山。其中青海湖是国家5A级景区，以其壮美的湖光山色著称。
其他
青海野生动物众多，不可随意喂食。注意保护环境，勿乱丢垃圾。
预估费用
青海旅游费用视个人消费水平而定。一般而言，跟团游5-7天约需3000-5000元。
