酷夏来袭，想去避暑又不想出国？国内这些避暑胜地，让你清凉一夏，玩转暑假！
江南水乡：烟雨朦胧，清凉怡人
江南水乡以其独特的风土人情和优美的景色而闻名，是避暑的绝佳选择。杭州西湖、苏州园林、乌镇古镇等地，不仅可以领略江南的古韵风华，还能泛舟水上，感受烟雨朦胧的惬意。此外，黄山风景区也是江南避暑胜地，奇峰怪石，云海日出，令人流连忘返。
青藏高原：高海拔，凉爽宜人
青藏高原以其高海拔和壮丽的自然景观而著称，是避暑的理想目的地。这里平均气温较低，即使在盛夏，也能感受到一丝凉意。西藏布达拉宫、青海湖、川西稻城亚丁等地，不仅可以欣赏雪山冰川，还可以体验藏族风情，感受高原独特的魅力。
海滨胜地：清澈海水，沙滩嬉戏
海滨胜地是避暑的经典选择，清澈的海水、细腻的沙滩，让人尽情享受夏日的乐趣。三亚、厦门、青岛等地，不仅有美丽的沙滩，还有丰富的水上娱乐项目，可以潜水、冲浪、游艇，享受阳光与海浪的拥抱。
避暑山庄：皇家园林，清凉避暑
承德避暑山庄是清朝皇家园林，规模宏大，景色优美。这里夏季平均气温在 20 度左右，凉爽宜人。避暑山庄内有众多亭台楼阁、湖泊温泉，可以漫步园林，欣赏景致，避暑纳凉。
注意事项
8 月出游，应注意做好以下准备：
1. 防晒措施：外出时做好防晒，涂抹防晒霜、戴太阳镜、穿防晒衣。
2. 避开高温时段：尽量避开中午和下午外出，选择早晚凉爽时段游玩。
3. 补充水分：多喝水，避免脱水，尤其是在高原地区。
4. 选择透气衣物：穿着透气吸汗的衣物，保持身体凉爽。
