云南，位于我国西南部，有着“彩云之南”的美誉，以其独特的自然风光和丰富的民族文化吸引着众多游客。7 月份正是云南旅游旺季，气温较高，但由于海拔较高，体感温度会比实际气温低一些。因此，在穿衣上需要兼顾防晒和保暖。
上衣
短袖 T 恤是 7 月份云南出游的首选，既凉爽透气又方便活动。如果担心紫外线，可以搭配一件薄外套或防晒衣。轻薄透气的长袖衬衫也是不错的选择，既可以防晒又可以当作外套。
下装
短裤或短裙是 7 月份云南出游的必备单品，可以保证下半身的凉爽。如果是去徒步或者爬山，可以穿速干排汗的运动裤。对于保守的游客，可以考虑穿长度及膝的休闲裤或半身裙。
鞋履
舒适的运动鞋或休闲鞋是云南出游的最佳选择。由于云南山路较多，建议穿一双抓地力好的鞋子。如果是去徒步或者爬山，则需要准备一双专业的登山鞋。
防晒物品
云南紫外线强烈，防晒措施不可忽视。除了穿防晒衣和防晒帽外，还要涂抹防晒霜，SPF 值在 30 以上。墨镜也是必备的防晒物品，可以保护眼睛免受紫外线伤害。
其他
除了上述基本衣物外，还有其他一些可以考虑的物品。比如：雨具：7 月份云南多雨，建议携带一把雨伞或雨衣。保暖衣物：虽然 7 月份云南气温较高，但由于海拔较高，早晚温差较大，建议带一件轻薄的保暖外套。药物：云南山路崎岖，预防高原反应的药物不可少。
另外，云南少数民族众多，着装也有自己的特色。如果想要体验当地文化，可以根据民族的不同，适当了解和尊重他们的着装习惯。
总体来说，7 月份去云南旅游，穿衣遵循“轻薄透气、防晒保暖”的原则。具体衣物搭配可以根据行程和个人喜好调整。
