行前必备
一是保暖衣物，拉萨海拔高，早晚温差大，羽绒服必不可少。二是护肤品，高原紫外线强，防晒霜、唇膏都安排上。三是证件，身份证、学生证都要带着。
##景点推荐
**布达拉宫：**必打卡景点，建议早点去避开人流。
**大昭寺：**藏传佛教圣地，转经筒，敬香祈福。
**八廓街：**特色商业步行街，藏式饰品、工艺品琳琅满目。
美食诱惑
藏面：牦牛肉味浓郁，配上青稞粉，香醇可口。
藏包子：个头大，馅料足，肉汁鲜美，一口满足。
住宿安排
巴廓街附近有很多平价客栈，干净舒适，价格在100-200元不等。
交通攻略
拉萨贡嘎国际机场有直飞北京、上海、广州等大城市的航班。
市区内公交车方便，起步价2元，不过语言不通可能会有点麻烦。
注意事项
高原反应：刚到拉萨可能会有轻微的高原反应，多喝水，适当休息。
饮食习惯：藏餐偏咸偏油，建议多喝酥油茶、酸奶，调节肠胃。
游玩预算
3-5天费用大概在2000-3000元，含住宿、餐饮、景点门票、交通。
##温馨小贴士
尊重当地风俗，进寺庙要脱帽，转经筒要顺时针。
拉萨紫外线强，及时涂抹防晒，避免晒伤。
一月拉萨虽冷，但蓝天白云，美景依然动人，值得一游！
