踏入6月，青海迎来了迷人的雨季。整个青海境内平均气温约为10-18℃，早晚温差较大，建议携带保暖衣物。
## 降水情况
受季风影响，青海6月的降水明显增多，全月平均降水量为40-80毫米。降水主要集中在西部和南部地区，雨势时而缠绵，时而磅礴。
## 空气质量
6月的青海空气质量总体较好，AQI（空气质量指数）多维持在优良水平。 occasional haze may occur during isolated days, impairing visibility slightly.
## 特色气候现象
### 高原反应
由於青海平均海拔较高，初到青海的游客可能会出现高原反应，症状包括头痛、恶心、失眠等。建议逐渐增加活动量，并多饮水、避免暴饮暴食。
### 大风
6月的青海 occasional strong winds, especially in the morning and evening. Pay attention to weather forecasts and secure loose objects.
## 穿衣指南
建议游客穿着轻便透气的衣物， such as long-sleeved shirts and comfortable pants. A light jacket or sweater may come in handy during early mornings and evenings.
## 户外活动
6月是青海户外活动的好时机。此时，草原上绿草茵茵，牛羊成群，带来无限生机。游客可选择徒步、骑马、露营等方式领略大自然的魅力。
## 注意提示
* 定期查看天气预报，及时了解天气变化。
* 携带雨具，以应对突如其来的降雨。
* 注意高原反应，根据自身情况调整行程。
* 尊重当地风俗习惯，保护自然环境。
